집에서 간단하게 할 수 있는 겨울철 피부 관리 방법

안녕하세요~

겨울철은 건조하고 추운 날씨 때문에 피부가 건조해지기 쉬운 계절입니다. 따라서 집에서 적절한 피부 관리를 해주는 것이 중요합니다. 돈을 들여서 피부 관리하면 편하고 확실한 효과를 볼 수 있지만 집에서 적은 비용으로 비슷한 효과를 볼 수 있다면 더욱 좋을 거 같아요. 그래서 겨울철 집에서 할 수 있는 피부관리에 대해 알아볼게요. 

 

 

집에서 간단하게 할 수 있는 겨울철 피부 관리 방법

 

| 보습 제품 사용

보습 크림이나 로션을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지할 수 있어요. 특히, 세안 후에는 즉시 보습 크림을 바르는 것이 좋아요.

 

 

 

 

저는 세안을 한 후에 겨울에는 솜에 스킨을 적셔서 한 번 닦아주고 다시 스킨을 발라줍니다. 그리고 에센스를 발라주고 크림을 발라주는데요. 아침에는 크림까지 바르면 무거워서 저녁에만 바르고 잡니다. 그러면 아침에 확실히 촉촉함을 느낄 수 있어요. 

 

제 개인적으로는 나이가 40대 이상이 아니라면 가볍게 무게감이 없는 크림을 추천합니다. 가격이 저렴한 것으로 자주 발라주는 걸 추천합니다.

 

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일리윤 히알루론 모이스춰 수분크림

 

 

40대 이상이신 분이라면 가격이 좀 있지만 기능성이 포함된 제품을 추천합니다. 제가 개인적으로 N년차 사용 중인 제품으로 추운 계절에 사용하면 다음날 확실히 촉촉함을 느낄 수 있어요. 좀 무거워서 아침에 바르고 생활을 하기에는 저는 불편하더라고요. 

 

하지만 저녁에 조금만 발라도 전날과는 다름을 느끼게 해주는 제품이였어요. 많이 바르면 얼굴이 번들거릴 수 있으니 주의하세요.

 

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네이처리퍼블릭 진생 로얄 실크 워터리 크림 60g

 

 

| 온도와 습도 조절

난방기를 통해 실내 공기가 건조해지는 것을 막기 위해 가습기를 사용하거나 물을 두어 습도를 유지해 주는 것이 중요합니다. 저는 피부를 위해서 공기를 데워주는 난방기를 피하는 편입니다. 피부의 수분을 빼앗기는 기분이 들기 때문입니다. 

 

차 안에서도 엉뜨만 하지 히터 사용은 진짜 안하는 편이거든요. 

 

집 안에서 생활할때는 추우면 난방을 해야 하잖아요. 그럴 때는 가습기를 사용하는 걸 추천합니다. 가습기의 종종류가 너무 많아서 고민이시라면 아래 링크로 들어가서 글을 참고하세요.

 

가습기는 이점을 보고 사야합니다.

 

 

| 따뜻한 물 사용 제한

따뜻한 물은 피부의 수분을 빼앗을 수 있으므로, 뜨거운 물보다는 조금 미지근한 물을 사용하는 게 좋아요. 사실 글로 쓰니 미지근한 물이지 조금 차갑다는 느낌의 물의 온도를 사용하는 게 좋아요. 

 

피부의 탄력을 위해서 세안할 때 마무리로 차가운 물로 떨면서 세안하는 분들도 많이 있어요. 따뜻한 물이 씻을 때는 좋지만 피부에는 안 좋아서 미지근한 물로 세안을 해보세요!

 

 

 

| 영양 공급

건강한 피부를 유지하기 위해 채소, 과일, 견과류 등 영양 균형이 맞는 식사를 해야 합니다. 저는 식사를 할 때 일부러 라도 채소를 먹으려고 노력하는데요, 이게 건강을 위한 것도 있지만 피부에 수분을 주기 위해서이기도 합니다. 

 

생각보다 피부에 수분을 공급하는 게 어렵습니다. 우리는 직장 생활에서 커피를 많이 마시잖아요. 커피는 대표적으로 수분을 뺏어가는 음료입니다. 저만 그러는지 모르겠지만 냉수를 잘 안 먹게 되는 거 같아요. 그래서 식사를 하고 난 뒤에 꼭 한 컵의 냉수를 마시려 노력합니다. 

 

| 적절한 세안

간단하고 부드러운 클렌징 제품을 사용하여 피부를 자극하지 않도록 세안해야 합니다. 저는 예전에 비싼 클렌징 폼을 사서 좋다는 기구도 잔뜩 구매해서 얼굴을 닦아주곤 했거든요. 

 

결국 제가 선택한 세안법은  제일 좋은 세안은 화학적이지 않은 수제 비누에 손으로 곳곳을 여러 번 부드럽게 닦아주면서 세안을 합니다. 

 

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프로버블리 어성초 천연 중성비누

 

 

| 마사지 및 스킨케어 루틴

부드러운 마사지나 페이셜 마스크 등을 통해 혈액 순환과 피부 영양 공급에 좋아요. 저는 다이소에서 가격이 저렴한 에센스를 사서 얼굴에 듬뿍 발라주고 손으로 부드럽게 마사지해 주고 세안을 해주면 아주 보들보들해집니다. 

 

그리고 겨울철에는 마스크 팩을 사서 부분적으로나 전체를 팩 합니다. 마스크 팩은 어떤 제품을 사용해도 좋기 때문에 따로 추천은 안드리고요 꾸준하게 팩을 해주는 게 중요합니다. 

 

 

 

| 자외선 차단제 사용

겨울에도 햇빛으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 저는 4계절 모두 자외선 차단제를 발라줍니다. 비비크림에도 자외선 차단 효과가 있지만 그래서 저는 꼭 차외선 차단제를 발라줍니다.

 

자외선 차단제를 발라주면 피부의 노화를 늦춰준다는 보고가 있을 정도로 자외선 차단제를 발라주는 게 피부에 좋아요.

 

TIP!

자외선 차단제를 선택할 때는 SPF는 50+로, PA++++를 선택해야 실외, 실내 차단에 효과가 좋아요!

 

 

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