잇몸에 피가 나는 이유와 해결 방법

안녕하세요~

저는 잇몸이 약해서 항상 조심해서 양치하고 경각심을 갖고 지내거든요. 그래서 잇몸에 좋다는 것도 먹어 보고 수시로 잇몸이 아파 치과에 자주 갑니다. 치과에 덜 가기 위해서는 평소 관리가 진짜 중요하거든요. 치아가 아프지 않게 지내기 위해서는 어떤 방법이 있을지 알아볼게요.

 

 

잇몸에 피가 나는 이유와 해결 방법

 

| 잇몸에 피가 나는 이유

주요한 이유 중 하나는 구강 위생이 부족하여 치아 주변에 치아와 잇몸 사이에 음식물이나 석회질이 쌓여 치아주위염이 생기는 경우에요. 또한 칫솔질을 할 때 너무 세게 닦거나 칫솔의 질이 좋지 않아 잇몸을 다칠 수도 있어요. 기타 원인으로는 잇몸염, 구내염, 잇몸 질환 등이 있어요. 

 

치아와 잇몸 사이에 세균들을 제거해야 염증이 사라져요.

 

 

 

- 갑자기 잇몸에서 피가나는 경우

일반적으로 진행된 잇몸 질환의 징후입니다. 예민한 잇몸은 먹거나 말을 할 때 입술 움직임으로 피가 날 수 있어요. 건강한 잇몸은 양치질을 해도 피가 나지 않기 때문에 갑자기 피가 나는 것은 안 좋은 현상입니다.

 

- 잇몸에 피가 날때 멈추는 방법

하루에 세 번 양치질하고 규칙적으로 치실을 사용하고 구강청결제를 사용하는 것과 구강 위생 습관을 유지하는 것이 잇몸 출혈을 멈추는 가장 좋은 방법입니다. 그래도 멈추지 않을 시에는 치과를 방문하는 걸 추천합니다.

 

- 잇몸에서 피가 안 멈출 때

비타민 C가 부족해도 잇몸에 출혈이 생길 수 있어요. 비타민 C는 피부 건강에 도움을 준다고 알려지지만 혈관, 뼈, 치아 건강에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 합성이 안 되기 때문에 먹어서 섭취해야 하는데 3개월 이상 결핍되면 출혈 증상이 나타날 수 있어요. 

 

비타민 C 보러가기

고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백, 180정, 2개

 

* 잇몸 출혈과 비타민 C의 관계

비타민 C는 잇몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 잇몸 조직을 형성하고 강화하여 출혈을 줄이는데 도움이 됩니다. 

 

비타민 C는 잇몸조직의 성장과 수리에 필요한 코라겐 생산을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 잇몸 조직을 강화하고 염증을 줄이고 출혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

따라서, 출혈이 잦은 경우에는 비타민 C 섭취량이 부족할 수 있으며, 잇몸 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 출혈이 잦은 경우에는 적절한 양의 비타민 C를 섭취하여 잇몸의 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

-잇몸에서 피가 날 때 양치하는 방법

① 부드러운 칫솔 사용

부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸을 부드럽게 마사지하듯이 닦아주세요.

② 올바른 각도로 닦기

칫솔을 45도 각도로 잇몸과 치아 사이에 대고, 부드럽게 상하로 또는 회전하는 움직임으로 칫솔질을 합니다.

③ 꼼꼼한 칫솔질

칫솔로 잇몸과 치아 사이에 음식물 잔여물과 치아 위의 플라크를 완전히 제거하도록 꼼꼼히 닦아주세요.

 

 

 

④ 칫솔 교체

칫솔의 모서리가 눌러쓰이거나 변형되면 새로운 칫솔로 교체해 주세요.

⑤ 치실 사용

칫솔진 후에는 치실을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 간격을 깨끗이 청소해 주세요.

⑥ 정기적인 치과 검진

잇몸 출혈이 지속되는 경우, 치과 의사를 방문하여 원인을 확인하고 적절한 치료를 받으세요.

 

▷ 치과의사협회에서는 잇몸에서 피가 날 경우 더욱 양치를 자주 꼼꼼히 해주어야 한다고 합니다. 그래야 플라그가 제거되고 세균 오염을 방지할 수 있기 때문입니다. 잇몸이 아프지만 참고 이를 계속 닦아주는 게 좋다고 합니다. 계속 피가 나고 잇몸이 아프다면 치과에 가는 걸 추천합니다.

 

그리고 제가 잇몸이 아프면서 칫솔과 치약을 선별해서 사용하고 있는데 그중에 효과가 있었던 제품을 추천합니다. 불소 함량이 높고 맛은 민트 맛으로 약간 매운맛입니다. 고불소 치약이 충치나 잇몸 예방에 좋다는 걸 알고는 있지만 생각만큼 구하기 쉬운 제품은 아닙니다. 그래서 뷰카 치약을 사용합니다. 

 

잇몸 케어 치약 보러 가기

뷰카 클래식 고불소 잇몸케어 치약 프레쉬민트향 4p, 440g, 1개

 

저는 잇몸이 안 좋아지면 바로 피가 나고는 했는데 이 치약 사용하고 피가 나는 일은 아직까지는 없었어요. 잇몸이 건강해졌다는 건 잘 모르겠지만 피가 안나는 것만으로도 아주 만족하는 제품입니다. 충치나 구취 예방을 위해서도 불소함량이 높은 것을 사용하는 게 좋다고 합니다. 

 

개인적인 효과는 차이가 있을 수 있으니 리뷰를 참고하시고 구매하는 걸 추천합니다.

 

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."